• Vrsta videa:
  • Vrsta treninga

Whole body workout

  • 2020
  • SREDNJA TEŽINA
Pokreni
Podijeli

#ostanidomatrening je HIIT model vježbi ali samo sa vlastitim tijelom u trajanju od 20 min sa 3 min zagrijavanja i istezanja. Trening je prilagođen svima bez obzira na spol, dob i spremnost. Svaka vježba ima svoju lakšu alternativu. Potrebno je imati dva kvadratna metra prostora u svom domu i vlastito tijelo. Preporuča se i mat podloga ali nije nužna.
Trening se odvaja tri puta tjedno ONLINE UŽIVO uz vodstvo i vježbanje trenera a snimka je dostupna do slijedećeg treninga stoga se može vježbati kada želite.

Sudjeluju

Komentari za Whole body workout

Trenutno nema komentara za Whole body workout
Scroll to top