• Vrsta videa:
  • Vrsta treninga
  • Vježbanje u vlastitom domu

    Zemlja smo nisko u EU po rekreativnom sportu kao i u pretilosti. Svjesni smo da će taj problem postati još naglašeniji, posebice svjesni da je mnogima odlazak i povratak na i sa posla bila jedina ozbiljnija svakodnevna fizička aktivnost. A sada smo ostali i bez toga…

    Pokreni
  • Ostanidomatrening

    Mit je da žene i muškarci godina postaju sve slabiji kao i njihovi organi. Ako znate kako i znate čime tijelo i duh hranite doživjet će te duboku starost vitalni i u punoj snazi da se i sa unucima igrate u istoj mjeri kao što ste u mladosti a često puta i bolje.

    Pokreni
  • Whole body workout

    #ostanidomatrening je HIIT model vježbi ali samo sa vlastitim tijelom u trajanju od 20 min sa 3 min zagrijavanja i istezanja. Trening je prilagođen svima bez obzira na spol, dob i spremnost.

    Pokreni
  • Whole Body Workout

    60 minutni trening koji se provodi u malim grupama 3 puta tjedno korištenjem girja (kettlebell-a), trx-a i težine vlastitog tijela.
    WBW se sastoji od dva programa. 1. HIIT high intencity interval trening i 2. specijal booty i izolacija.

    Pokreni
Scroll to top